我在异界做帝王 27、俯卧撑！

27

就这样，在精灵部落训练场安营扎寨的夜晚，每堆篝火前，都有人谈论着帝王大人。

以前对帝王大人有过不好认知和不好看法的本土士兵们都改变了想法，因为他们在吃着那些从未吃过的美食，听说了关于亚兰帝国帝王的事迹，帝王大人在阳城做了许多为民为国的好事，在大家的口中帝王大人简直就是这个世界上最好的人。

深夜，大家都入睡了，李洋躺在自己的帐1篷里久久无法入眠，他辗转反侧思考着明天的计划。

睡觉之前，他又一次去了另一个世界。

...

精灵部落训练场地中。

咻咻咻——

“杀！”

“嘿1咻嘿1咻！”

“再来一次，不要停！”

天还没完全亮，那还散发着冷风的场地里，三千士兵分批次先后在场地的中央展开了有序的晨练。

人族、矮人族的士兵身上都背着装有百斤的沙袋正绕着场地晨跑。

而精灵族的士兵则拿着帝王大人赐予的弓箭she靶子。

而兽人族、巨人族的人按照帝王大人的说法，在做着一系列的无氧运动。

“很不错，杰克，你做的俯卧撑很标准，就这样吧，你们每个人做三组，一组一百个。什么时候做完什么时候吃早饭。”

李洋在训练场的中央漫步，他像是个老师一样指导着大家按照现代的军事化训练方式训练，亚兰帝国的士兵不弱，其他国家的士兵也不弱，可是为什么亚兰帝国会遭到别人的欺负，那是因为亚兰帝国的人少，人本能的就有一种怯弱心理，在意识到人家数量比自己更占优势的时候，还没开干，在心理防线上就已经输了一半了。

所以，李洋认为得先训练士兵们的心里素质，还有就是得对他们进行军事化的练习。

这些人连蛙跳、俯卧撑、仰卧起坐、四百米障碍跑、五千米越野跑、都不知道是什么。

李洋正在一步一步地教他们，让他们能够更快更早的适应这样的训练方式。

这样一直训练的话，他们坚持下去，不出三个月就会有很大效果的。

这就好像新兵连的三个月一样，只要熬过这三个月就算是为以后的军旅生涯打了一个良好的基础。

在异界也是一样的——

兽人、矮人、巨人、精灵、这些种族的人身体潜能远远还没有完全开发出来，所以得抓紧时间练习。

李洋制定了军饷奖励制度，考核标准都会由各个小队长来考量。

反正，作为一国之帝的李洋有的是钱。

这个世界的钱是一些简单的金币、银币、铜币。

用钱币能够买到自己想要的东西，当然前提是你有足够的钱，这个社会和李洋居住过的二十一世纪是十分相似的。

训练场上洪亮的呐喊声将所有还在沉睡的本土士兵给惊醒了，他们纷纷揉着惺忪的双眼从床ta上爬了起来，循声看去，大惊失色。

本土将领孟迪也早早地穿上了战衣，在几个精灵族士兵的簇拥下来到了训练场地。

他径直地来到了李洋的身边，恭敬的问了一声好，而后目光扫视着周遭汗如雨下的阳城士兵们，他在心里感叹不已。

“帝王大人，您这么早就起来了？昨日劳累一天，怎么不打算多休息一会儿？”

“睡够就行了，睡多了反而对身体不好，一天之计在于晨，在一天之中早上空气最好、活力最充沛的时候是锻炼身体的好时机，可不能浪费了每天的这个时间点。”李洋瞄了孟迪一眼，而后笑着说道：“你是否也该组织你的人训练了？你们镇守的位置可是精灵部落西部边境，随时都有可能有外敌来犯，平时可不能懈怠啊，要勤加练习才行。”

“嗯，帝王大人说的是，不过，帝王大人我很好奇，他们用两只手按在地上一上一下的是为了什么呢？额头上汗水都掉在地上了。”孟迪眼中闪过强烈不解。

“这是俯卧撑，很简单的，你只要双臂分开，比肩略宽就行，然后脚尖支地，用腰腹力量控制躯干，咳咳也就是整个身体，让后背以及屁1形成一条直线，再然后双肘向两侧分开，缓慢下降身体到上身贴近地面，稍微停顿，当肘部接近伸直时，立刻进行下一次动作——厉害的人可以只用一只手呢！经常练习这个的话，你会发现你的手臂力量会增强不少——你们精灵族擅长she箭，那样你们在拉弓弦的时候就会很轻松了——”

“帝王大人，您说的东西，我感觉好复杂啊——”孟迪额头上溢出一丝冷汗。

“那我叫人来给你示范一下，你只要按照这个动作去做就行了。”

于是一天的训练，在李洋带领下，很快就开始了——

......

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